G BCAA

Witam zakupiłem AAKG treca 240caps , cell pumpa 665g i BCAA Olimpa 150caps. Planowalem zazywac te suple w nastepujacy sposob : DT : rano 10 g CP przed treningiem 10 g CP/6capsow AAKG po treningu 7capsow BCAA DNT rano 10g CP w poludnie mniej wiecej w godzinach treningu rowniez 10g CP Czekam na jakies fachowca ktory okresli moj plan , [...]

witam pytanie przedstawia się tak: 5 razy w tygodniu trenuje boks tajski po 2 godziny i zastanawiam się co będzie lepszym suplementem na katabolizm? Chodzi mi jedynie o suplementacje około treningową. Co lepiej brać glutaminę czy bcaa? I ile gramów? Waże 70kg. A tak w ogóle to słyszałem kiedyś że długotrwałe przyjmowanie glutaminy może zwięszyć [...]

K***a jego mać :(, kupilem shotguna, 2 kilogramy białka, TCM olimpu (300kaps) AAKG Extreme i 10 blistrów BCAA. Zaczalem cykl tydzien temu, shotguna bralem tylko 2 razy, tcm biore 8 kapsów dziennie, i dorwała mnie sroga angina, migdały za***ane, temperatura...spadki sie szykują, diete low carb trzymam nadal mimo choroby(2,5g bialka na kg ciała) i [...]

A więc tak posiadam Horse power, bcaa mega caps i tribulus stack firmy precision. Biore to w następujący sposób. Rano pół miarki hp i 30 min później bcaa potem sniadanko. Do obiadu tribulus. przed treningiem pół miarki hp. Po treningu bcaa i 30 min pózniej hp. A z kolacją druga porcja tribulus i na noc bcaa. Powiedzcie mi proszę czy dobrze to [...]

[...] przedtreningowe jak Vapor, tylko w małych dawkach? Trochę o mnie: endomorfik waga : 101-102 kg wzrost : 178cm bf: na początku października jakaś waga mi stwierdziła, że 30% dieta i staż opisane wyżej. aktualnie truję się : -efedryną z kawą rano. -BCAA (okołotreningowo 11g ) -HMB Proszę o radę. Zmieniony przez - Hamil w dniu 2007-11-13 21:34:19

[...] gram dzinnie (jedna zawsze po treningu) l-lutamina Hi-teca - 5g rano, zawsze po treningu i przed snem tribulus Kaizena - rano, przed treningiem 1h/w ciagu dnia, przed snem BCAA - 5g przed treningiem i 5 gram po Witaminy Ultimate Daili Formula - 1h rpzed trenigniem/po obiedzie i przed snem VitC 500mg Olimp - przed snem 1 tab Do tego przed kazdym [...]

Pytanie jest proste. Czy wskazana jest w ogóle jakaś przerwa pomiedzy posiłkiem przedtreningowym (u mnie zazwyczaj z godzine przed treningiem) a BCAA? Wiadomo, że BCAA należy zażywać 45 min przed ćwiczeniami, ale czy musze robić jakąś istotną przerwę między posiłkiem a BCAA? Dzieki za odpowiedź

Zamierzam kupic to białko i do tego kretynke mam.... CO jeszcze proponujecie do tego dokupić moze jakies BCAA i tauryne ? bo chciałbym przybrac troche na masie i sile...mam 180cm i 72kg cwicze 6 dni w tygodniu...diete mam ułozoną.

witam Pro longatum, według braków w diecie ( dobrą porą będzie przed snem) San v12 hp/844, według zaleceń na opakowaniu Olimp - Tauryna, BCAA, Glutamina, według zaleceń producenta bx carb - 1 g na kg masy ciała bezpośrednio po treningu pzdr.

mam pytanie na koniec dnia w jakich dawkach łaczyc kreatyne i hmb ?i czy mozna do tego dołaczyc bcaa?

witam mam 185cm i 89kg moze ktos doradził by mi co do jakiegos suplementu np Hmb,bcaa,kreatyna 1 Posiłek 6:10 Płatki owsiane +mleko do tego 2 jajka 2 Posiłek 11:20 puszka tuńczyka w oleju jakies warzywo + 2kromki cheleba ewentualnie orzechy ziemnie 3 Posiłek 14:30 obiad kurczak +torebka ryzu surówka warzywna /buraki ? 4 posiłek 18:00 [...]

WItam Czy ktoś mógłby mi pomóc z właściwym rozłożeniem odrzywek ? Pro longatum, San v12 hp/844, Olimp - Tauryna, BCAA, Glutamina, bx carb - to juz wszystko... Wiek 21, wzrost 195, waga 92kg cel siła i masa, staż ok. 1 roku, dieta jest ale nie zawsze daje rade spełniac wszystkie wymagania (praca) Pozdrawiam Zmieniony przez - zajacx w dniu [...]

[...] cykl na sile. Obecnie jestem na : - Vitalmax Creatin Monohydrate 500g - Olimp Gain Bolic 6000, folia - 3kg - Trec Nutrition L-Glutamine Extreme, kapsy 200szt -Dymatize BCAA Complex 2200, kapsy 20szt -Olimp Dextro Juice, folia, - 3kg pozostalo mi tego na ok. 20dni potem planuje troche poleciec na czysto i po jakichs kilku tygodniach [...]

2xnitrobolonII trec 700g 35og 2xhmb revolution trec 300kap 150kap dibencozide trec 150kap bcaa treca 450g l glutamine treca 450g kre alkalyn 2500 mega kaps 120kap

[...] KTÓRA DZIAŁA JUŻ W TRAKCIE TWOJEGO TRENINGU! MOC, SZYBKOŚĆ, SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ - OTO WSZYSTKIE ATUTY NO-SHOTGUN™! WIĘKSZOŚC SUBSTANCJI W POSTACI ETYL ESTRÓW! AŻ 5,35 GRAM BCAA ETYL ESTER W JEDNEJ PORCJI! JEDYNY SUPLEMENT NA RYNKU DZIAŁAJĄCY NA 2 MECHANIZMY HIPERPLAZJI! NO Shotgun - zapowiedź spełnienia najskrytszych marzeń każdego [...]

gdzies czytalem wypowiedz jakiegos naukowca ktory twierdzi ze nie ma potrezby stosowac supli typu bcaa,glutamina,bialko w proszku,serwatka,hmb itp, czyli antykatabolikow na dietach wysokoweglowych ,czy zgadzacie sie z tym? Zmieniony przez - ropuch45 w dniu 2007-11-12 01:05:32

[...] zadał panu pytanie co do suplementacji kreatyna KA i TCM dla piłkarza. Otóż w okresie przygotowawczym gdzie jest dużo ostrego biegania i Ćwiczeń siłowych zamierzam jeść 1. BCAA Growth Factor 360g 2. PVL Mutant Mass 3. Incarnate 4. Omega-3 5. Witaminki 6. Izo plus, zma apteczne, zielona herbata Chciałem jesc KA 2500 olimp w dawce 2.5g dziennie, [...]

[...] 1. czy kreatyne moge wymieszac bezposrednio z carbo i spozyc zaraz po treningu?? (chce brac 5g krety na czczo i 5g po treningu) 2.slyszalem ze bardzo pozytywne dzialanie ma BCAA i warto kupic. Prawda??Jak brac na cyklu z kreatyna??? 3.czytalem artykul ze warto spozyc 3 napoje weglowodanowo- bialkowe+BCAA(przed ,trakcie i po treningu) dobrze to [...]

witam mam do dyspozycji BCAA olimp MC , białko Kaizen Whey Protein , storm , schock therapy , MZB olip , witaminy Daily Formula , carbo BX , gold omega 3 , prolongatum na noc i oczywiscie diete:) Doradzcie mi jak to wszystko brac ze soba:) Z gory dzieki za odp

witam mam pytanie co polecacie w kwesti likwidacji tkanki tłuszczowej hmb czy aminokwasy rozgałęzione mega caps czy zwykłe i dlaczego prosze o uzasadnienie bi nie wiem co kupić chciałbym wyrzeźbić brzuch jaką polecali byście diete??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80-83 Wzrost: 176 Obwód klatki: 99 Obwód ramienia: 33 Obwód [...]